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Le site a été créé par Yanis de la fabrique web (lafabriqueweb.fr). Contact pour la gestion et les réclamations : ZinAmara.mouvement@gmail.com Lieu d'activité / Adresse : Villa ZinAmara - Centre de bien-être et de massages, My Expobat, place de l'europe, Villa numéro 9, 13480 Cabriès. Téléphone : 06 38 29 53 59

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ZinAmara Mouvement
Villa n°9 – Place de l’Europe 13480 Cabriès
Téléphone
06 38 29 53 59
Horaires des cours
Du lundi au samedi de 8h à 20h et le dimanche de 9h 14h

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Yoga

Le yoga associe respiration, postures et mouvement pour apaiser le mental, libérer les tensions et assouplir le corps. Selon les styles (hatha, vinyasa, restauratif), il permet autant de se dynamiser que de se détendre profondément. Une pratique complète pour retrouver équilibre et énergie.
En bref :
  • corps assoupli
  • respiration maîtrisée
  • apaisement mental
  • énergie mieux répartie
Styles proposés :

• yoga vinyasa : pratique dynamique où les postures s’enchaînent en douceur au rythme de la respiration. Idéal pour renforcer le corps, améliorer l’endurance et stimuler l’énergie.

• yoga hatha : approche plus lente et structurée, où l’on prend le temps d’installer chaque posture. Parfait pour apprendre les bases, gagner en stabilité et travailler l’alignement.

• yin yoga ou yoga restauratif : pratique douce qui invite à relâcher profondément les tensions. On maintient chaque posture plusieurs minutes pour assouplir les tissus, détendre le système nerveux et favoriser le lâcher-prise.

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